On l’aime pour son arôme agréable et on la consomme le plus souvent en infusions ou dans la préparation de certains plats ; elle pousse très facilement dans nos jardins potagers. Mais saviez-vous que la citronnelle possède des vertus miraculeuses pour la santé ? Buzzz Magazine en a déniché quelques-unes pour vous. Cette plante, connue depuis l’Égypte antique, et depuis plus longtemps encore sur le sous-continent indien, présente de nombreuses vertus antispasmodiques, antibactériennes, sédatives et décontractantes.
Les plus lus
Nous avons listé pour vous certaines de ses qualités sanitaires dans les détails :
Digestion : Ajoutez la citronnelle, coupée en rondelle à vos légumes sautés, currys ou encore bouillons, pour vous garantir une digestion excellente, en évitant les ballonnements, contractions intestinales et autres désagréments. Elle aiderait également à perdre du poids, car étant un diurétique puissant, mais aussi parce que la teneur de ces arômes permet de ne pas abuser du sel dans les plats.
Santé nerveuse : Tout comme le magnésium, la citronnelle agit sur votre état psychique, et vous épaule en cas de stress, fatigue, et trouble du sommeil, grâce à ses qualités relaxantes indéniables. Pour profiter pleinement de ces dernières, vous pouvez consommer la citronnelle en infusion (NB : L’infusion de citronnelle se prépare à 15 g pour 1L d’eau).
Fièvre et états grippaux : En décoction, la citronnelle peut être dissoute dans l’eau du bain ou utilisée en friction, afin de lutter contre les états fébriles ou la fatigue mentale. Elle s’avère aussi stimulante et revitalisante, dans un bain de pieds.
Insecticides : Si vous vivez dans un environnement où les insectes foisonnent, vous pouvez également planter de la citronnelle autour de votre maison pour éloigner ces derniers.
Par Régine Ntalé pour Buzzz Magazine.
Texte recueilli par Brigitte Mbaz
Contact :
Régine Ntale
La pépinière du Golf Quartier Golf méteo, Lubumbashi
0810655360
